Ciąża
Typowe dolegliwości w ciąży — obrzęki, zgaga, ból pleców
Skąd biorą się obrzęki, zgaga i ból pleców w ciąży oraz co realnie pomaga. Proste sposoby na ulgę i sygnały, kiedy zgłosić się do lekarza.
Czytaj dalej →Kategoria
Ciąża
Ciąża
Techniki oddechowe i radzenie sobie z bólem porodowym
Oddech, metody niefarmakologiczne i farmakologiczne łagodzenia bólu porodowego. Sprawdzone sposoby, które warto poznać przed porodem.
Czytaj dalej →
Ciąża
Torba do szpitala — praktyczna lista dla mamy i dziecka
Co spakować do szpitala na poród i połóg. Praktyczna lista rzeczy dla mamy, wyprawka dla dziecka i wskazówki, jak się spakować.
Czytaj dalej →
Ciąża
Oznaki zbliżającego się porodu — kiedy jechać do szpitala
Zwiastuny porodu, reguła 5-1-1 i objawy alarmowe. Dowiedz się, kiedy spokojnie zostać w domu, a kiedy ruszać do szpitala.
Czytaj dalej →
Ciąża
Plan porodu — po co go spisać i jak przygotować
Czym jest plan porodu, po co warto go spisać i co w nim zawrzeć. Praktyczny przewodnik, jak przygotować plan i omówić go z położną.
Czytaj dalej →